Nezmeškejte SLEVOVOVÝ KUPÓN NA 30 % na legendární FRAGONARD. Kód kupónu 30FRAGO. Od 400 Kč na všechno mimo parfémové extrakty do 29.2.

Psychika

Vitamíny, minerály, doplňky stravy na psychické potíže

Zdravá strava a správná výživa mohou mít pozitivní vliv na vaši psychiku a duševní pohodu. Zde najdete doplňky stravy, byliny, minerály a vitaminy, které mohou být pro vaši psychiku prospěšné. Deprese, úzkostné poruchy, ADHD, stres, nespavost a kognitivní problémy či problémy s pamětí jsou nejčastější psychické obtíže, kde mohou být doplňky stravy ku prospěchu.

Make U Happy s přírodními zdroji serotoninu
Novinka Tip Vegan Organic/BIO Extra 50+
1 290 Kč / ks
Skladem (V) (>3 ks)

Ke zmírnění stresu, úzkostí a depresí a potlačení pocitu hladu Vylepšená receptura Make U Happy je synergická směs přírodních a ekologicky pěstovaných složek, včetně ovoce,...

7107
Mitracell nabitý mineraly a stopovovými prvky
Tip Vegan Extra 50+
690 Kč / ks
Skladem (V) (>3 ks)

80 minerálů a stopových prvků pro výživu buněk Minerály a stopovými prvky maximálně nabitý doplněk stravy z kamenné moučky z unikátního kamene z paraguayské džungle. Vašemu...

MITR
proveotics probiotika prebiotika zdravy strecvni mikrobiom
Tip Vegan
790 Kč / ks
Skladem (V) (>3 ks)

Doplněk stravy pro zdravá střeva a imunitu Účinná a silná probiotika a prebiotika vhodná i pro celiaky, u laktórzové intolerance, při alergii na kasein, histamin PROVEOTICS je...

PROVE
vitamin d3 ve spreji for long life sunshine d3 (3)
Novinka Tip
590 Kč / ks
Skladem (V) (>3 ks)

Přírodní vitamínový sprej D3 se skvělou biodostupností Vitamín D3 jako mikroemulze se po aplikaci v ústní dutině jako mikrokapka velmi rychle dostává do kapilár ústní sliznice...

8205
1374 b12 vitaminii folaati 60 tbl malina
369 Kč / ks
376 Kč (–1 %)
Momentálně nedostupné

Vitamín B12 s kyselinou listovou s vynikající biodostupností Vitamín B12 ve formě methylkobalaminu a adenosylkobalaminu s kyselinou listovou ve formě Quatrefolic®5-MTHF...

FITSPDS53709428
EXTRA Probiotika pro každý den 30 kapslí
721 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS26250700
EXTRA Probiotika pro každý den 90 kapslí
Novinka
1 753 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS56552789
Lacti Kvinna (Probiotika pro ženy) 30 kapslí
Tip Vegan Organic/BIO Extra pro ženy
852 Kč / ks
Momentálně nedostupné

11 kmenů probotik, prebotikum a vitamín C speciálně pro ženy 50 miliard živých kultur s vlastním probiotikem pro intimní oblast a močové cesty Špičková švédská kvalita,...

FITSPDS29480468
Lacti Mood 30 kapslí
852 Kč / ks
Momentálně nedostupné

Doplněk stravy. 4 MILIARDY ŽIVÝCH KULTUR A ŠAFRÁN PRO PODPORU PSYCHICKÉ KONDICE Špičková kvalita a čistota / Made in Sweden (GMO free) Komplex ProbioStress® Zen = dva...

FITSPDS27255246
Lacti Total (Probiotika) 30 kapslí
Tip Vegan
852 Kč / ks
Momentálně nedostupné

12 kmenů bioaktivních živých kultur, inulinu (probiotikum) a vitamín C pro obnovu přirozené mikroflóry v zažívacím ústrojí 50 miliard živých probiotik Špičková švédská kvalita...

FITSPDS96902097
muhgreen
Tip Vegan Organic/BIO Extra 50+
990 Kč / ks
Momentálně nedostupné

Ke zmírnění stresu, úzkostí a depresí Zdroj hormonu štěstí – serotoninu z přírodních a přirozených zdrojů serotoninu v zelenině, ovoci a bylinkách pro zvýšení bdělosti,...

579/GRE
MAX Probiotika pro každý den 30 kapslí
Novinka
1 152 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS28498031
Omega-3 200ml
Tip Vegan
802 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS33064180
1824 probiotika lactospore a lynside 60 cps
563 Kč / ks
574 Kč (–1 %)
Momentálně nedostupné

Probiotické kultury Lactospore® a Lynside® Přidané MCT tuky a fermentovaný L-leucin 250 mg (5 miliard CFU) Lynside® = Saccharomyces boulardii 100 mg (1,5 miliardy CFU)...

FITSPDS36346463
Probiotika pro ženy 90 kapslí
Novinka
1 473 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS85026273
Scandinavian Omega-3 Trout oil 120 cps
Tip Vegan
802 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS77858571
1821 super complex b vitamiini 30 kapsli
369 Kč / ks
376 Kč (–1 %)
Momentálně nedostupné

Komplex 10 látek ze skupiny vitamínů B Vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B12 Biotin, folát, inositol a PABA (Kyselina paraaminobenzoová) Vitamíny v bioaktivních formách...

FITSPDS60894963
1377 super complex b vitamiini 60 kapsli
611 Kč / ks
624 Kč (–2 %)
Momentálně nedostupné

Komplex 10 látek ze skupiny vitamínů B Vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B12 Biotin, folát, inositol a PABA (Kyselina paraaminobenzoová) Vitamíny v bioaktivních formách...

FITSPDS10505696
1413 super d vitamiini 4000iu 120 kapsli
485 Kč / ks
495 Kč (–2 %)
Momentálně nedostupné

100 µg / 4000 IU (=2000 % RHP) vitamínu D3 v jedné kapsli Extrémně silná dávka Vitamín D3 – olej z tresčích jater Doplněný o vitamín D3 z lanolinu Přirozený obsah vitamínů A...

FITSPDS21104399
1383 tripla magnesium horcik 120 kapsli
485 Kč / ks
495 Kč (–2 %)
Momentálně nedostupné

Organicky/chelátově vázaný hořčík ve třech formách: malát, glycinát a taurát Špičková využitelnost tělem Šetrný k zažívání Holistické (celostní) složení produktu Vynikající...

FITSPDS30203739
1416 tripla sinkki zinek 120 kapsli
485 Kč / ks
495 Kč (–2 %)
Momentálně nedostupné

Organicky/chelátově vázaný zinek ve třech formách: pikolinát, bisglycinát a monomethionin Aditivum vitaminu C a citrusových bioflavonoidů Aditivum bioaktivní formy vitamínu B6...

FITSPDS73523013
1332 vitamin d3 2000iu 150 kapsli
873 Kč / ks
Momentálně nedostupné
FITSPDS48781436
22 položek celkem

Kdy mohou vaší psychice vitamíny, minerály a doplňky stravy pomoci

Některé z psychických potíží, které mohou vitamíny, minerály a doplňky stravy obecně pozitivně ovlivnit, jsou následující.

Deprese

Některé studie naznačují, že doplňky omega-3 mastných kyselin, vitamínu D a B-komplexu mohou pomoci při léčbě mírných až středně těžkých depresivních stavů.

Úzkostné poruchy

Magnézium (hořčík), byliny jako valeriána (kozlík lékařský) nebo echinacea a aminokyselina L-theanin vám mohou pomoci uklidnit úzkost a stres.

ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)

Některé studie naznačují, že doplňky obsahující omega-3 mastné kyseliny a zinek by mohly mít určitý blahodárný účinek u některých jedinců s ADHD.

Nespavost

Melatonin je hormon, který reguluje spánek a je k dispozici jako doplněk stravy. Může být užitečný pro lidi, kteří mají problémy se spánkem. 

Stres

Některé byliny a rostlinné látky, jako je ashwagandha, rhodiola a ginseng, jsou označovány za adaptogeny, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a vyrovnávat se s ním.

Kognitivní funkce

Některé vitamíny a antioxidanty, jako je vitamin E a C, mohou podporovat kognitivní funkce a paměť.

Jak mohou být doplňky stravy užitečné pro psychiku

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 kyseliny mohou pomoci snížit vaši úzkost a zlepšit náladu. Obsaženy jsou např. v rybím oleji, lněných a chia semínkách.

Vitaminy komplexu B

 Vitaminy B-komplexu, zejména B6, B9 (kyselina listová) a B12, jsou důležité pro správnou funkci mozku a nervového systému. Nachází se v potravinách, jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny a listová zelenina.

Hořčík čili magnezium

Tento minerál může pomoci snížit stres a úzkost. Je bohatě zastoupený v ořeších, semenech, špenátu a celozrnných potravinách.

Vitamin D

Dostatečný přísun vitamínu D může podporovat náladu a psychickou stabilitu. Sluneční světlo je přirozeným zdrojem vitaminu D, ale můžete jej také získat z potravinových doplňků.

L-Theanin

Jedná se o aminokyselinu nacházející se v čaji, která může pomoci uklidnit mysl a snížit stres.

Byliny

Některé bylinky jsou známé svými pozitivními účinky na psychiku. Například levandule a valerián mohou pomoci uvolnit a zlepšit kvalitu spánku. Šalvěj a citronová tráva mohou také mít uklidňující účinky.

Probiotika

Zdravá střevní mikroflóra může mít pozitivní vliv na náladu a emoční stabilitu. Probiotické potraviny, jako je jogurt, kefír nebo doplňky stravy s obsahem probiotik, mohou být užitečné.

Zinek

Tento minerál hraje roli v regulaci nálad a emocí. Nachází se v hovězím mase, krabech, a játrech.

Upozornění

Uvědomte si, prosím, že účinnost těchto doplňků může být individuální a nemusí fungovat pro každého. Je také třeba dodržovat doporučené dávkování a konzultovat lékaře, než začnete užívat jakékoliv doplňky stravy, zejména pokud máte závažné zdravotní problémy nebo užíváte léky.

Doplňky stravy by neměly být používány jako samostatná léčba pro vážné psychické poruchy, jako je například bipolární porucha nebo schizofrenie. Pro takové poruchy je důležitá komplexní odborná péče od lékařů a psychoterapeutů.

 

13 000+ odběrných míst
Více než 13 000 odběrných míst
Zásilku si můžete nechat doručit na více než 13tis. odběrných míst.
Doprava po Česku od 3 000 Kč zdarma se Zásilkovnou
Doprava od 3 500 Kč zdarma
Doprava po Česku je při doručení na výdejnu Zásilkovny od 3 500 Kč zdarma.

Informace na tomto webu v žádném příadě nemohou nahradit odborné posouzení lékařem a lékařém nařízenou léčbu. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Doplňky stravy nejsou lék.