Vitamíny
Je vhodné užívat vitamíny, pokud máte nedostatečný příjem určitých živin z potravy, nebo pokud máte specifické potřeby z důvodu nemoci, věku, životního stylu atd.. Přestože vitamíny jsou důležité pro správné fungování těla, většinu potřebných vitamínů a minerálů byste měli získávat z vyvážené stravy.
Nejprodávanější
Získejte svou denní dávku vitamínu B12 Každá pastilka doplňku Vitamin B12 5000 mcg obsahuje 5 mg biologicky aktivního methylkobalaminu (vitamín B12), který je snadno...
Přírodní vitamínový sprej D3 se skvělou biodostupností Vitamín D3 jako mikroemulze se po aplikaci v ústní dutině jako mikrokapka velmi rychle dostává do kapilár ústní sliznice...
Kdy brát vitamíny
Pestrá strava by vám, pokud jste zdraví, měla dodat potřebná množství vitamínů. Existují však určité situace, kdy může být užívání vitamínů doporučeno.
- Pokud jste ve fázi růstu (děti a adolescenti) nebo ve fázi těhotenství nebo kojíte, kdy je vyšší potřeba některých vitamínů a minerálů.
- Pokud máte nedostatečný příjem některých vitamínů z potravy (například vegani a vegetariáni by mohli potřebovat doplňovat vitamín B12).
- Pokud máte specifické zdravotní stavy, které ovlivňují vstřebávání nebo využití živin (například lidé s trávicími poruchami nebo chronickými onemocněními).
- Pokud žijete v oblasti s nedostatkem slunečního záření a hrozí vám nedostatek vitamínu D.
- Pokud jste vystaveni určitým životním podmínkám, které mohou zvýšit potřebu určitých vitamínů (například intenzivní sportovci, kteří mohou potřebovat více vitamínů skupiny B).
