Doplňky s vitamínem A

Doplňky stravy s vitamínem A

Vitamín rozpustný v tucích, který je nezbytný pro zdraví zraku, imunitního systému a pokožky. Nedostatek vitaminu A může vést k noční slepotě, oslabení imunity a suché pokožce. Doporučená denní dávka vitaminu A se liší v závislosti na věku a pohlaví. Většina lidí získá dostatek vitaminu A ze stravy, pokud jedí pestrou stravu bohatou na vitamin A, jako je mrkev, sladké brambory, špenát a brokolice. Vitamin A je dostupný v doplňcích stravy a také v potravinách.