Doplňky s kyselinou linolovou

Doplňky stravy s kyselinou linolovou

Mastná kyselina omega-6, která je nezbytná pro zdraví srdce, mozku a očí. Nedostatek kyseliny linolové může vést k zánětům, pokožním problémům a oslabení imunitního systému. Doporučená denní dávka kyseliny linolové se liší v závislosti na věku a pohlaví. Většina lidí získá dostatek kyseliny linolové ze stravy, pokud jedí pestrou stravu bohatou na kyselinu linolovou, jako jsou rostlinné oleje, ořechy a semena. Kyselina linolová je dostupná v doplňcích stravy a také v potravinách.